从零开始日常小任务（3）

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【一个小任务】
今天我们来自己动手，做一个DIY的小东西，让自己体会：疼痛带来的快感。
【要求】
准备内容：扁钢丝制成的金属发卡2-10个（图1）。若没有，可以用竹木夹子代替（图1-1，图2）。若还没有，找个其他类似的替代。细的绳线4根。


第一阶段：自己用手抚摸自己的胸部、乳头、阴蒂3-5分钟即可，让自己身体兴奋一点【如果不够兴奋，建议可以面对镜子，看着自己，内心感谢着主人做这个动作】。
第二阶段：找一个木头做的凳子，坐在凳子的一个边角处。然后把发卡夹在乳头上，左右分别1个。注意哦，此时不能用手去抚摸阴蒂，用凳子的一角，去摩擦阴蒂。双手，可以轻轻的抚摸揉捏胸部。坚持2-5分钟，根据个人实际情况来定。
第三阶段：在阶段2的基础上，乳头放2个发卡，阴唇左右分别放1-3个，根据实际情况定，半躺在床上，用一只手轻揉阴蒂，直到高潮为止。在高潮后，拿掉所有发卡之后，用手轻轻的揉捏被发卡夹过的部位，直到痛感减轻为止。
第四阶段：做一个胸部果盘吧，找一个相对平整的塑料/纸板，只要可以承受重物即可。在4个角打上孔洞，用线穿过4个空洞，把线的一端拴在乳头上，然后在这个果盘上面放置你所需要进食的水果呀、玩的手机呀等等重物。时间自己制定。（图3，只是表达成品的样式，不是一定要穿孔）

【思考】
胸部这么敏感，如果我们把胸部整个束缚起来，在做以上内容会是什么感觉？
【好玩的小知识】
在我们日常中经常看到的红绿信号灯，常被用在BDSM中的哪个场景/规则下使用？
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